پزشکی - سلامتزیبایی - آرایشی

آشنایی و بررسی بهترین روتین پوستی در پاییز

بدون شک پوست یکی از مهم‌ترین فاکتورهای ارزیابی زیبایی افراد، به خصوص خانم‌ها به حساب می‌آید. عوامل مختلفی وجود دارند که هم بر روی ویژگی‌های محافظتی پوست و هم زیبایی آن تاثیرگذارند. اگر افزایش سن و تاثیرات غیرقابل انکاری که بر روی شادابی پوست دارند را کنار بگذاریم، عواملی مانند تابش مستقیم نور خورشید، سردی و گرمی هوا، خشکی پوست، حساسیت‌ها و بسیاری از موارد دیگر می‌توانند به مرور پوست شما را در معرض مشکلات مختلف و گاها جدی قرار دهند. با رسیدن پاییز روزها کوتاه‌تر، هوا سرد و خشک‌تر می‌شود، در نتیجه این تغییرات آب و هوایی، پوست نیز شروع به از دست دادن رطوبت می‌کند. احتمالا با شروع سرما احساس خشکی بیشتری روی پوست دارید که گاهی با خارش و سوزش همراه است. با اینکه مراقبت از پوست باید چهار فصل باشد اما پاییز فصلی است که باید برنامه مراقبتی و روتین پوستی خود را تغییر دهید و هر آسیبی که در تابستان به پوستتان زده شده را ترمیم کرده و آن را برای سرمای زمستان آماده کنید.


فهرست مطالب


روتین مراقبت از پوست چیست؟

روتین مراقبت پوستی که در زبان لاتین با عنوان Skincare Routine شناخته می‌شود، شامل مراحلی است که شما باید برای مراقبت از پوست خود به‌صورت منظم انجام دهید. همان‌طور که از واژه Routine مشخص است، تمامی برنامه مراقبتی مورد نظر باید مداوم، پشت سر هم و برنامه‌ریزی‌شده باشد.

ازآنجایی‌که افراد مختلف، پوست‌ها و مشکلات پوستی مختلفی دارند، منطقی است روتین مراقبت پوستی انواع مختلفی داشته باشد. البته یک روتین مراقبتی پوست لزوماً روزانه نیست و بعضی از افراد این برنامه را به‌صورت هفتگی و ماهانه هم دنبال می‌کنند.

روتین مراقبت از پوست

برای افراد مینیمالیست، یک روتین مراقبت از پوست معمولاً روزانه است و شامل 2 وعده صبح و عصر می‌شود. پوست معمولاً چربی‌ها و مواد زائد را در طول شب به‌صورت خودکار پاک می‌کند و نیازی به تکرار روتین در این بخش از شبانه‌روز نیست.

علاوه بر این بهتر است روتین مراقبتی پوست در شب ادامه نداشته باشد تا منافذ پوستی مسدود نشوند و یا ترک‌های مختلف در سطح آن به چشم نیایند. طبیعی است برنامه روتین مراقبت پوستی در 2 وعده صبح و عصر دارای تفاوت‌های بسیار باشد. برای مثال، پاک کردن مواد آرایشی احتمالاً بخشی از روتین عصر است و در وعده صبح دنبال نمی‌شود.

این در حالی است که استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده در هر 2 وعده صبح و عصر وجود دارد و فقط محتویات آن متفاوت است. برای مثال، کرم مرطوب‌کننده‌ای که در صبح استفاده می‌شود باید دارای SPF باشد تا باعث درخشش پوست در طول روز شود.

معرفی بهترین روتین پوستی

بهترین روتین مراقبت از پوست، مطابق با چیزی است که در زیر به خلاصه آورده‌ایم:

پاکسازی پوست

لازم است که حتما از محصولات پاکسازی‌کننده پوست استفاده کرده تا تمام ذرات معلق هوا که در منافذ پوستی شما نفوذ کرده‌اند، به‌خوبی پاکسازی شده و چربی‌های زائد، سطح پوست شما را نگیرد. به‌علاوه درصورتی‌که از محصولات و کرم‌های آرایشی روی پوست خود استفاده کرده‌اید، حتما پیش از آن که روتین مراقبت پوستی خود را اجرا کنید، باید با شستشوی دقیق و استفاده از محصول مناسب شستشوی صورت، مواد آرایشی را پاک کنید. قیمت ژل شستشو صورت آن‌قدرها بیشتر از چیزی نیست که باید برای خرید صابون‌های معمولی پرداخت کنید، اما اثرگذاری آن در حفظ سلامت و زیبایی پوست، به‌مراتب بیشتر است.

استفاده از تونر‌های پوستی

تونر‌های پوستی همیشه در یک روتین پوستی مؤثر جایگاه قابل‌توجهی داشته و حتما باید هر روز از تونر پوستی مناسب جنس صورت خود، استفاده کنید. این تونر‌ها، نه‌تنها به درخشش و سلامت پوست شما کمک خواهند کرد، بلکه باعث خواهند شد تا زمینه ایجاد چین‌وچروک‌های پوستی به حداقل برسند.

به‌کاربردن سرم

سرم‌های پوستی نیز برای آن دسته از افرادی که می‌خواهند از ایجاد هرگونه چین‌وچروک زودرس جلوگیری کرده و همین‌طور چهره‌ای درخشان و جذاب داشته باشند، به‌عنوان یک راه‌حل عالی پیشنهاد می‌شود. سرم‌های پوستی به رفع لک‌های ناشی از افزایش سن یا تابش نور خورشید نیز کمک کرده و درصورتی‌که به شکل مستمر از آن‌ها استفاده کنید، رفته‌رفته، شاهد محو شدن این لکه‌های پوستی ناخوشایند نیز خواهید بود.

استفاده از کرم دور چشم

همان‌طور که می‌دانید پوست اطراف چشم‌ها، در مقایسه با پوست دیگر نواحی صورت، در مقابل بروز چین‌وچروک‌های پوستی آسیب‌پذیرتر بوده و باید حتما مراقبت بیشتری در این باره، به خرج دهید. استفاده از کرم‌های ضدچروک پوست اطراف چشم‌ها، کمک خواهد کرد تا به بهترین شکل از پوست نازک و حساس اطراف چشم‌های خود مراقبت کرده و کمترین آسیب را به لحاظ ایجاد چین‌وچروک‌های پوستی برای آن‌ها تجربه کنید.

به‌کاربردن مرطوب‌کننده

با خرید انواع کرم مرطوب‌کننده، می‌توانید به بهترین شکل از پوست خود در برابر خشکی‌های سطحی تا عمقی مراقبت کنید. در این صورت پوست شما خاصیت کشسانی بهتری داشته و همین‌طور درخشش و شادابی آن، به‌خوبی حفظ خواهد شد. با این حساب اگر می‌خواهید پوست شما همیشه صاف و یکدست بوده و خشکی‌های جزئی تا عمقی نداشته باشد، حتما از کرم‌های آبرسان مناسب استفاده کرده و روزی چند بار این کرم را روی پوست خود تجدید کنید.

استفاده از ضدآفتاب

همین‌طور اگر روتین پوستی خود را برای روزی برنامه‌ریزی می‌کنید که قرار است از منزل بیرون رفته و در مجاورت تابش نور خورشید قرار بگیرید؛ حتما از کرم ضدآفتاب یا لوسیون ضدآفتاب استفاده کنید. تابش مستقیم نور خورشید چه در روز‌های آفتابی و چه در روز‌های ابری، روی پوست، موجب بروز انواع لکه‌های پوستی و همین‌طور چین‌وچروک‌های‌ریزی خواهد شد که به‌مرور بر تعداد آن‌ها افزوده شده و عمیق‌تر می‌شوند.

بهترین کرم ضدلک برای تمامی پوست‌ها

توجه داشته باشید که برای پوست‌های چرب، نباید از ضدآفتاب‌های معمولی استفاده کرده و حتما لازم است که از کرم ضدآفتاب بدون چربی روی پوست خود زده و به این شکل به کنترل چربی زائد پوست خود نیز کمک کنید. قیمت ضدآفتاب در هر دو نوع تقریبا یک رده بوده و برای خرید تفاوت چندانی ندارد.

آشنایی با اسم وسایل روتین پوستی

برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا و شاداب باید کارهایی را به صورت مداوم و روزانه انجام دهیم. انجام دادن روتین پوستی مناسب با نوع پوستتان زیبایی شما را دوچندان می‌کند.

انواع وسایل روتین پوستی

  • محصولات پوستی و کرمی
  • ابزارهای برقی و شخصی

محصولات پوستی و کرمی که در ابتدای صبح پس از بیدار شدن باید از آنها استفاده کنید شامل انواع کرم های آبرسان و مرطوب کننده، شوینده، سرم، تونر، ضد آفتاب و … میشوند که در این قسمت به معرفی آنها می پردازیم.

1. شوینده های صورت

هر روز صبح پس از خواب بهتر است صورت خود را با آب ولرم و یک شوینده پوستی بشویید تا آلودگی ها، ذرات آرایش بجا مانده، عرق یا چربی های ترشح شده روی پوست در طول شب به طور کامل از بین بروند. ضمن اینکه برای شروع روتین پوستی صبحگاهی خود باید پوست صورتتان تمیز باشد. پاک کننده های صورت انواع مختلفی دارند مانند:

  • ژل یا فوم شستشو
  • میسلار واتر (وسیله ای تقریبا جدید با کاربرد شوینده صورت، پاک کننده آرایش، تونر و مرطوب کننده)
  • پن (شوینده های جدید صورت با ظاهری صابونی شکل)
  • روغن یا بالم پاک کننده صورت 
  • دستمال مرطوب یا آرایش پاک کن

2. ماسک

ماسک ها کار پاکسازی پوست را بصورت عمقی انجام میدهند. اگر میخواهید به اعماق پوست خود نفوذ کنید توصیه میشود از ماسک های پاکسازی 1 تا 3 بار در هفته استفاده کنید. ماسک های خاک رس و کربن اکتیو جزو بهترین ها هستند.

3. تونر

بعد از شستن صورت و پاکسازی آن نوبت به تونر میرسد. تونر نام یک وسیله روتین پوستی است که در آبرسانی، کوچک کردن منافذ، تنظیم PH پوست جهت جلوگیری از بروز جوش و آکنه نقش دارد.

کاربرد دیگر تونرها، تامین رطوبت پوست است.

4. سرم ویتامین C

آنتی اکسیدان لازم برای پوست از طریق سرم ها و کرم های آبرسان تامین میگردد. سرم های ویتامین C جزو بهترین سرم های پوستی بوده که قادرند آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا آلودگی های هوا را از بین ببرند. این محصول کمک زیادی به جلوگیری از پیری پوست میکند، به همین دلیل طیف زیادی از افراد جوان تا پیر میتوانند از آن استفاده کنند. 

5. آبرسان

بعد از پاکسازی و درمان پوست نوبت آبرسانی آن است. فرقی نمیکند چه تایپ پوستی ای داشته باشید، اسم آبرسان باید جزو وسایل روتین پوستی شما دیده شود. استفاده از این محصولات مراقبتی باعث هیدراته نگه داشتن پوست، درخشندگی و شفاف بودن، جلوگیری از خشکی و قدرتمند کردن ساختار و بافت پوستی میشود.

6. ضد آفتاب

ضدآفتاب از مهمترین و ضروری ترین محصولات مراقبت پوستی در روتین صبح است. بروز خطوط ریز و چین و چروک روی پوست میتواند تا 90% چهره را پیرتر نشان دهد. عامل اصلی این اتفاق نیز اشعه های ماورا بنفش ساطع شده از خورشید است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که هر روز از کرم های ضدآفتاب SPF30 یا بالاتر استفاده کرده و آن را به طور مداوم تجدید می کنند، نسبت به سایر افراد پیری پوست خود را تا 24 درصد کاهش داده اند. ضد آفتاب های ایزدین در این زمینه شهرت جهانی دارند. 

اگر در طول روز بیرون از خانه بوده اید یا آرایش داشته اید بهتر است که ابتدا برای انجام مراحل روتین پوستی شبانه، صورت خود را بشویید و سپس از سایر محصولات پوستی استفاده کنید.

1. لایه برداری

شادابی پوست علاوه بر تمیزی به حذف سلول های مرده از سطح آن نیز بستگی دارد. با انجام عمل لایه برداری میتوانید سلول های مرده و بی استفاده که باعث خشکی و پیری پوست شما میشوند را از بین بردارید. اسکراب نام یکی از وسایل روتین پوستی است که با داشتن دانه ‌های ریز یا گرانول‌ های زبر بخوبی کار لایه برداری را انجام میدهد.

2. کرم شب

در بین وسایل روتین پوستی شبانه شاید اسم کرم شب برایتان کمی جدید باشد. این محصول مشابه کرم های مرطوب کننده اما با بافتی ضخیم تر و ماندگاری بالاتر است. به این خاطر که بتواند در طول شب پوست شما را مرطوب و هیدراته نگه دارد.

3. کرم دور چشم

توصیه شده که از 25 سالگی استفاده از کرم دور چشم را آغاز کنید. پوست اطراف چشم نازک تر و آسیب پذیرتر است به همین خاطر مراقبت بیشتری لازم دارد. این محصولات بروز چین و چروک و خطوط ریز اطراف چشم را به تاخیر می اندازند.

وسایل شخصی برقی برای محافظت از پوست:

1. غلتک

یکی از مزایای ماساژ منظم صورت تحریک جریان خون برای درخشش فوری آن است. همچنین به شل شدن عضلات صورت و کاهش استرس نیز کمک می‌کند. غلتک ها با ایجاد فشاری ملایم روی صورت باعث می شوند تا مایعات پوستی متوازن شده و سموم خارج شوند.

استفاده از غلتک مانند ورزش دادن عضله صورت عمل کرده و به گردش خون بهتر، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، پخش بهتر کرم، کاهش پف زیر چشم و کاهش چین و چروک کمک میکند. 

2. فیس براش

یکی از مراحل مهم روتین پوستی، لایه برداری است و بهترین وسیله برای اینکار فیس براش نام دارد. فیس براش اسم دستگاهی کوچک، دستی و بدون سیم با سری های مختلف برای شستن و ماساژ صورت، لایه برداری و پخش کردن کرم است.

فیس براش روتین مراقبت از پوست

روند انجام کار با فیس براش اگرچه آرام بوده ولی نتیجه ای تا 6 برابر بهتر از انجام کار با دست دارد. با استفاده از این ابزار به کاهش چین و چروک، جوش های سرسیاه و زیرپوستی، و حذف سلول های مرده کمک خواهید کرد.

درباره‌ی کم شنوایی کودکان و نوزادان چه می‌دانید؟

3. سنگ GUA SHA

استفاده از سنگ گواشا برای اولین بار در طب شرقی باستان بوده است. سنگ Gua Sha با داشتن یکی از متراکم‌ترین سنگ‌ها، به خوبی سرد می‌ماند.

خنکی سنگ برای پوست‌های مستعد آکنه عالی است زیرا التهاب را آرام می‌کند. از این وسیله روتین پوستی برای خنک کردن پوست، تسکین عضلات و تغییر انسداد انرژی در بدن استفاده می شود. 

4. چوب دستی ماساژ صورت

این وسیله ترکیبی از مس و قلع است که گفته میشود خواص درمانی بهتری نسبت به طلا یا نقره دارد.

این ابزار ماساژ به تشویق گردش خون بهتر کمک کرده و در نتیجه درخشش طبیعی پوست را تقویت می کند.

معرفی بهترین روتین پوستی خانگی

برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست نیاز نیست هزینه زیادی پرداخت کنید. کافی است مواد و گیاهانی که برای پوست مفید هستند  و به تقویت و تغذیه آن کمک می کنند، بشناسید و آن ها را در روتین روزانه خود استفاده کنید.

1. شوینده صورت خانگی

در هر زمان که می خواهید از محصولات مراقبت پوست استفاده کنید و هر نوع پوستی که دارید، قدم اول همواره شستشوی صورت و پاک کردن هر نوع آلودگی و مواد آرایشی از روی آن است. پس برای روتین روزانه پوست نیز قبل از هرچیز از یک شوینده خانگی استفاده کرده و صورت خود را به خوبی تمیز کنید.

2. استفاده از اسکراب صورت و لایه برداری

مرحله دوم از روتین پوستی روزانه خانگی لایه برداری پوست است. لایه بردارها به از بین بردن سلول های مرده و ایجاد سلول های جدید کمک می کنند. می توانید با استفاده از مواد زیر یک اسکراب خانگی بسازید و پس از شستشوی صورت از آن برای لایه برداری پوست استفاده کنید.

مواد لازم:

شکر دانه ریز : یک قاشق غذاخوری
اسانس روغن لیمو یا اسطوخودس یا درخت چای : دو قطره
آب : دو قطره

طرز تهیه:

مواد زیر را در یک ظرف ریخته و به خوبی مخلوط کنید. مقداری از آن را بر روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب خنک آبکشی کنید. همان طور که می دانید پوست پس از لایه برداری حساس می شود، پس باید آن را به آرامی و با استفاده از یک حوله تمیز خشک نمایید.

3. ماسک صورت

نیازی نیست از ماسک های گران قیمت استفاده کنید. کافی است با یکی از مواد تقویت کننده پوست، مثل عسل پوست خود را به خوبی ماساژ دهید تا منابع مفید آن جذب پوست شود. ماسک های تقویت کننده از مهم ترین مراحل روتین پوستی روزانه خانگی هستند.

4. آبرسانی پوست

در خانه همه ما مرطوب کننده های زیادی وجود دارد که از آن ها غافل می شویم. خیار رنده شده، یک برگ از گلدان آلوئه ورا، ترکیب گلاب و خیار و هر چیزی که خاصیت آبرسانی دارد، می تواند در این مرحله از روتین پوستی روزانه خانگی مفید باشد.

5. چرب کردن پوست

اگر پوست چربی دارید می توانید از این مرحله عبور کنید، اما اگر پوست خشکی دارید، باید از یک روغن ملایم مثل روغن بادام، روغن نارگیل و… برای چرب کردن پوست استفاده کنید. کافی است با یک یا دو قطره از این روغن پوست خود را توسط انگشتان ماساژ دهید تا به خوبی به پوست نفوذ کند.

6. اسکراب لب

لب ها نیز به مراقبت روزانه احتیاج دارند. لایه برداری لب ها کمک می کند تا پوست های خشک و مرده از روی لب جدا شده و پوست جدید روی آن ایجاد شود.

برای ساخت اسکراب لب از روش زیر استفاده کنید.

مواد لازم:

شکر : یک قاشق غذا خوری
روغن نارگیل : یک قاشق چای خوری
عسل : یک قاشق چای خوری

طرز تهیه:

مواد بالا را در یک ظرف کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید تا یکدست شود. سپس مقداری از آن رابر روی لب ها بزنید و با یک انگشت ماساژ دهید. استفاده از اسکراب لب در هفته دو بار کافی است و نیازی ییست از آن به صورت روزانه و در روتین پوستی روزانه خانگی استفاده نمایید.

7. بالم لب

در نهایت از یک بالم لب برای نرم کردن، مرطوب کردن و تازه سازی سلول های پوست لب استفاده کنید. برای ساخت بالم لب در خانه به مواد زیر نیاز دارید.

مواد لازم:

وازلین : یک قاشق غذا خوری
روغن نارگیل : یک قاشق چای خوری
رنگ خوراکی یا مقداری رژلب
یک عدد جای رژلب خالی و تمیز

طرز ساخت:

مواد لازم رو در ماکروفر حرارت دهید تا ذوب شده و یکدست شود. همچنین می توانید به روش بنماری مواد را ذوب کنید. برای ذوب کردن مواد بنماری، باید تمام آن ها را در یک ظرف ریخته و ظرف را در آب جوش قرار دهید و به آرامی هم بزنید. پس از اینکه ماده ای یک دست و مذاب به دست آوردید، مواد را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید کمی خنک شود.

قبل از اینکه مواد حالت گرفته و به جامد تبدیل شود، آن را در ظرف رژلب ریخته و اجازه دهید تا در آن حالت بگیرد. سپس از آن مانند رژلب و به صورت روزانه استفاده کنید.

بررسی روتین مراقبت از پوست با محصولات ایرانی

در این مطلب میخوایم راجب روتين مراقبت از پوست صحبت كنيم و يه سرى محصول پيشنهاد بدم بهتون كه البته شما ميتونين ها محصولى كه خودتون ازش راضى هستين رو جايگزين كنين.

بیماری فلج اطفال چیست؟ بررسی راههای تشخیص،علائم و درمان فلج اطفال

1- اولين مرحله پاک كردن پوست از آلودگى و ميكاپه:
تو اين مرحله ميتونين از ميسلار واترها استفاده كنين،
از برندهاى ايرانى من از سينره و نيوساد راضى بودم.

2- مرحله بعدى استفاده از يه شوينده مناسب با جنس پوستتونه، اينم باز فرقى نميكنه چه برندى باشه.
مثل سينره، سى گل و ژنوبايوتيک

3- بعد از شستشوى پوستتون حتما بايد از تونر استفاده كنين كه Ph پوست تون رو تنظيم كنه:
من هم از اين تونر سى گل، هم از اون صورتى ش استفاده كردم حالا بعدا نقد ميكنم براتون.

4- حالا نوبت مرطوب كننده و آبرسانه:
ميدونين كه پوست هر كسى نياز به آبرسان و مرطوب كننده داره، برندهايى كه من راضى بودم: پرودرما، ژنوبايوتيک، سى گل …

5- كرم دور چشم
 کرم دور چشم هم خيلى مهمه كه بايد همتون بعد از ٢٢ سالگى بنظرم بزنين اما سبک باشه حتما، من خودم از دكتر ژيلا و سى گل راضيم اما بعضى با دكتر ژيلا ميليا ميزنن.

6- ضدآفتاب… 
فکر كنم ديگه همه تون بدونين كه چقد ضدآفتاب مهمه. ازش غافل نشين بچه ها كه دليل اصلى چين و چروک و لک و خيلى از مشكلات پوستى عدم استفاده از ضدآفتابه. من راسن رو پيشنهاد ميدم خيلى خيلى خوبه.

بررسی مراحل بهترین روتین پوستی زنانه

مراحل روتین پوستی تقریباً ثابت هستند اما نوع محصولاتی که در یک روتین پوستی دخترانه استفاده می‌شود برای هر شخص بسته به نوع پوست او و مشکلات خاص پوست او می تواند متفاوت باشد. فواصل استفاده از محصولات مختلف در روتین های پوستی چند دقیقه و تعداد دفعات مجاز تکرار آن دو بار در طول شبانه روز، یک بار صبح بعد از خواب و یکبار شب قبل از خواب است.

مراحل کلی روتین پوستی

یک روتین پوستی شامل سه مرحله کلی است:

  • مرحله پاکسازی صورت (شستشو)

ابتدا باید بدانیم مراحل اصلی روتین پوستی چیست؟ در یک روتین کامل پوستی ابتدا باید به پاک کردن آلودگی ها از روی صورت بپردازیم تا پوست را برای جذب مواد درمانی آماده کنیم و همچنین آلودگی ها و آلاینده های  مضر را از روی پوست پاک کنیم.

  • استفاده از تونر و سرم و کرم های تخصصی (رسیدگی)

و بعد از آن با یک تونر پی هاش پوست را تنظیم کرده و پوست را کاملاً پاکسازی می کنیم و پس از آن نوبت استفاده از سرم های تخصصی است که قسمت درمانی روتین های پوستی ما را بر عهده دارند.

  • استفاده از مرطوب کننده ها (آبرسانی)

یک پوست خشک و دهیدراته همیشه در معرض آسیب است همچنین استفاده از مواد شوینده می‌تواند باعث خشکی پوست شود در نتیجه مرحله آخر از  یک روتین پوستی دخترانه استفاده از آبرسان و رطوبت رسان هاست.

مرحله اول روتین پوستی: ابتدا اگر آرایش دارید صورت خود را با میسلارواتر تمیز کنید، میسلار واتر ها پاک کننده های آبکی و بدون نیاز به آبکشی هستند. برای انجام این مرحله از روتین پوستی خود می توانید از میسلار واتر جولیتا اُستی که مناسب انواع پوست است استفاده کنید. میسلار واتر جولیتا اُستی با مواد موثری مثل پرو ویتامین  b5، آلانتوئین، پروتئین ابریشم، عصاره آلوورا و عصاره کا لندولا، گزینه مناسبی برای این بخش از روتین پوستی شماست.

برای استفاده از میسلار واتر ها یک پد یا پنبه را به مواد آغشته کنید و روی پوست خود بکشید.

مرحله دوم: بعد از پاک کردن آرایش بخش جدا نشدنی روتین های پوستی، شستشوی صورت است. برای این کار می توانید از یک ژل یا فوم شستشوی مناسب پوست خود استفاده کنید. برند جولیتا اُستی با سه ژل شستشوی مناسب پوست خشک، نرمال و چرب یک شوینده ملایم با خواص بسیار زیاد و تخصصی نوع پوست شما پیشنهاد ما برای این بخش از روتین پوستی است.

مرحله سوم: پس از شستشوی صورت نوبت استفاده از تونر است. امروز به دلیل اینکه تونرها دیگر بر پایه الکل نیستند و پوست را دچار حساسیت نمی کنند، کمک زیادی به تکمیل مرحله پاکسازی روتین پوستی شما می کنند. اما اشتباه است که تصور کنیم تونرها تنها پاک کننده صورت در روتین های پوستی هستند. تونرها علاوه بر اینکه ذرات باقیمانده آلودگی را از روی منافذ صورت شما پاک می‌کنند، برای تنظیم PH پوست (پس از استفاده از شستشو دهنده ها در روتین پوستی) ضد التهاب و رطوبت رسان نیز هستند.

اگر می خواهید یک روتین پوستی فوق العاده داشته باشید، از تونر مناسب پوست خود (چرب یا خشک) از محصولات جولیتا اُستی استفاده کنید. چرا که علاوه بر خواص گفته شده به علت وجود فیلتر اشعه فرابنفش پوست شما را در برابر این اشعه نیز حفظ می‌کند. برای استفاده از تونر در روتین پوستی دخترانه پد یا پنبه را به آن  آغشته کرده و به آرامی روی پوست خود بکشید. یا آن را بر روی صورت خود اسپری کنید و با یک پد یا پنبه به آرامی پاک کنید.

مرحله چهارم: لایه برداری را در این مرحله از روتین پوستی خود می توانید انجام دهید، اما در انجام آن زیاده روی نکنید. مقدار مجاز لایه برداری در هفته حداکثر دوبار است، با لایه برداری سلول های مرده و تجعمات چربی را از روی پوست خود پاک کرده و به تنفس و درخشندگی پوست خود کمک می کنید.

مرحله پنجم: حالا نوبت به سرم های پوستی می‌رسد. این مرحله از روتین های پوستی باید مختص مشکل پوستی شما باشد. سرم ویتامین  Cیک ضد لک است که اکثر پزشکان و کارشناسان  پوست آن را در پیشنهاد روتین پوستی خود جای داده اند. سرم ویتامین سی جولیتا اُستی یک سرم فوق تخصصی است که با استفاد ه دو درصدی از ماده موثره ویتامین C  و سایر مواد موثره فوق العاده یک محصول عالی برای پوست های لک دار است.

معرفی و طرز تهیه انواع ماسک خانگی برای روشن شدن پوست

اگر پوست مستعد جوش دارید در این مرحله می توانید از سرم های ضد جوش استفاده کنید. اگر بالای ۲۰ سال دارید استفاده از سرم‌های ضدچروک و آبرسان را در روتین های پوستی خود فراموش نکنید. برند جولیتا اُستی شامل ۴ سرم فوق تخصصی است که در کاهش و پیشگیری از عوارض پیری مثل لکه های پوستی و چروک های پوستی تاثیر فوق العاده ای دارد. همچنین برای بخش آبرسانی روتین پوستی خود میتوانید از سرم آبرسان قوی این برند استفاده کنید.

 بررسی بهترین روتین پوستی مردانه

مراقبت از پوست بیشتر شبیه به بازی‌های دخترانه به نظر می‌رسد. اما گول نخورید آقایان هم نیاز به مراقبت از پوستشان دارند و مراحل مراقبت پوست آقایان قواعد و مراحل به خصوص خود را دارد. اگر شما به عنوان یک آقا از ماسک‌ها و سرم‌های پوستی و … مصرف نمی کنید دلیلی ندارد پایه و اساس پاکیزگی و مراقبت از پوستتان را به کل نادیده بگیرید.

برخی از مراحل مراقبت از پوست مثل پاک کردن، شستشو و آب رسانی مرد و زن ندارد و برای هر کسی واجب و لازم الاجراست. بعضی مراقبت‌های پوستی هم مختص آقایان است مثل دست و پنجه نرم کردن با ریش‌ها و موی صورت. اگر تا بحال سر و صورت و بدنتان را با یک دوش روزانه و به یک شکل می‌شستید داشتن یک روتین مراقبتی مجزا برای پوست صورتتان کاری جالب به نظر برسد. به خواندن ادامه دهید تا بیشتر راهنماییتان کنیم.

بهترین قسمت روتین مراقبت پوست آقایان با کیوت اسکین روش کارکرد دستگاه می‌باشد که افراد با تجربه کم ک نا آشنا هم می‌توانند بهترین نتیجه شستشو و پاکسازی را بگیرند.

گام اول: شناسایی نوع پوست برای مراقبت از پوست آقایان

متأسفانه اکثر آقایان با نوع پوست خود آشنایی ندارند؛ اگر بخواهم صادقانه بگویم بسیاری از آن‌ها حتی نمی‌دانند که پوست انواع متفاوتی دارد! اما شناختن نوع پوست، اولین قدم برای مراقبت از پوست آقایان است؛ وقتی نوع پوست خود را بشناسید به‌راحتی می‌توانید از محصولات مراقبتی مطابق با نوع پوست خود استفاده کنید. انواع پوست عبارت‌اند از:

  • پوست طبیعی: پوست طبیعی در بیشتر زمان‌ها چرب نیست و به‌راحتی تحریک یا خشک نمی‌شود. پوست طبیعی به‌ندرت با مشکلاتی همچون آکنه روبه‌رو می‌شود.
  • پوست چرب: پوست چرب در حالت عادی روغنی و درخشان است و معمولاً از مشکلات پوستی مثل آکنه رنج می‌برد.
  • پوست خشک و حساس: پوست خشک به‌راحتی تحریک می‌شود و اغلب سفت یا خشک است.
  • پوست مختلط: اگر یک خط فرضی T شکل(نوار افقی پیشانی و نوار عمودی تا نوک بینی) را روی صورت در نظر بگیرید، افراد داری پوست مختلط در ناحیه T شکل پوستشان چرب و مابقی صورتشان خصوصاً روی گونه‌ها پوستی خشک و حساس دارند.

گام دوم: شستشوی صورت

پاکسازی مهم‌ترین مرحله روتین مراقبت از پوست آقایان است. در طول روز پوست شما در معرض آلودگی، باکتری‌ها و ناخالصی‌های زیست‌محیطی قرار می‌گیرد که به تولید سبوم روی سطح پوست منجر می‌شوند. شاید برایتان سؤال باشد که چه موقع باید صورتمان را بشوییم؟ هر روز صبح پوستتان را با پاک‌کننده مخصوص پوست خود بشویید. شستشوی صبحگاهی صورت اولین روتین مراقبتی است که در از بین بردن آلودگی و ناخالصی‌های پوستی به شما کمک می‌کند و پوستتان را تازه نگه می‌دارد. همچنین قبل از رفتن به رختخواب نیز صورتتان را بشوید تا در تمام شب از تجمع چربی روی پوست و سایر باکتری‌های مسدودکننده منافذ، جلوگیری کنید.

اما چگونه صورت خود را بشوییم؟

قبل از شستن صورت با ژل یا کرم شستشو بهتر است با آب گرم صورتتان را بشویید تا منافذ پوستتان باز شود. آب گرم به از بین رفتن ناخالصی عمیق پوست کمک می‌کند. هنگام شستشو صورتتان را دایره‌وار ماساژ دهید. نباید صورتتان را محکم بمالید زیرا پوست صورت بسیار حساس است. پس از اتمام شستشو، صورتتان را با آب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شوند؛ سپس صورتتان را با حوله‌ای نرم به‌آرامی خشک کنید.

زمان خشک‌کردن هرگز حوله را روی پوست نکشید زیرا باعث بروز چین‌وچروک می‌شود. بعد از شستشو، صورتتان باید احساس تمیزی کند نه سفتی! سفتی بیش‌ازحد نشان‌دهنده خشکی پوست است که می‌تواند به سوزش، آکنه، چروک زودرس و تولید چربی اضافی منجر شود. هرگز صورت خود را با صابون نشویید چه صابون طبیعی چه شیمیایی، زیرا مواد بکار رفته در انواع صابون برای پوست صورت مناسب نیستند.

بیش‌تر از دو بار در روز صورتتان را نشویید زیرا شستشوی بیش‌ازحد باعث می‌شود که غدد سبوم(غدد تولیدکننده چربی طبیعی پوست) روغن اضافی در پوست ایجاد کنند.

برخی از آقایان در مورداستفاده از تونر بعد از شستشو پرسیده‌اند؛ واقعیت این است که اکثر آقایان نیازی به تونر ندارند. تونر باعث تعادل PH پوست بعد از شستشو می‌شود درصورتی‌که پوست شما به‌طور طبیعی قادر به تنظیم PH خود است. اگر برای شستشوی صورت از پاک‌کننده مناسب پوست خود استفاده کنید دیگر نیازی به استفاده از تونر ندارید.

از ابزار شستشوی صورت مناسب استفاده کنید!

بسیاری از آقایان اهمیت شستشوی صورت را جدی نمی‌گیرند. این بی‌توجهی به پوست می‌تواند باعث تسریع پیر شدن پوست شود. همان‌گونه که می‌دانید شستشوی صورت با دست کاری چندان منطقی نیست چون دست‌ها نمی‌توانند منافذ پوست را به خوبی پاکسازی نمایند. بهترین راه برای شستشوی صورت استفاده از فیس‌براش است. فیس‌براش می‌تواند شستشوی ۵ برابری پوست را برای شما به ارمغان آورد در نتیجه پوستی سالم و شفاف خواهید داشت.

عمل کوچک کردن سینه با لیزر چگونه است؟ + لیزر چه فوایدی برای جراحی سینه دارد؟

گام سوم: لایه‌برداری

لایه‌برداری یکی دیگر از مراحل مراقبت از پوست آقایان برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، گردوخاک و چربی اضافی پوست است. یک محصول لایه‌بردار به درون منافذ پوست نفوذ کرده و ناخالصی‌های عمقی پوست را پاک می‌کند.

همچنین به متوقف شدن انسدادهایی که سبب بروز مشکلاتی مانند لکه‌های کیستیک و جوش‌های سرسیاه می‌شود، کمک می‌کند. به همین دلیل حفظ سلامت و جلوگیری از آسیب‌دیدگی پوست بسیار حائز اهمیت است. نکته مهمی که باید بدانید این است که دو نوع لایه‌بردار وجود دارد:

  1. لایه‌بردارهای شیمیایی
  2. اسکراب­ها

اگر پوستتان حساس است و به‌راحتی تحریک می‌شود ترجیحاً به‌جای اسکراب از یک پاک‌کننده شیمیایی استفاده کنید. هنگام استفاده از لایه‌بردار شیمیایی در حمام یا زمان شستن صورت خود، پوستتان را به‌خوبی ماساژ دهید و بگذارید 30 ثانیه روی پوست بماند تا جذب شود. اگر از اسکراب استفاده می‌کنید تقریباً 30 ثانیه باید بروی مناطقی که آکنه یا جوش دارد ماساژ دهید. ایده­آل­ترین وضعیت این است که هفته‌ای 2 تا 3 بار از لایه‌بردار استفاده کنید اما اگر پوست چربی دارید ممکن است با استفاده بیشتر از این محصول سود ببرید!

گام چهارم: هیدراته کردن پوست

مرطوب‌کننده‌ها وظیفه آبرسانی و مرطوب کردن پوست را بر عهده دارند و همچنین مواد مغذی و رطوبتی که در طی فرایند پاک‌سازی و لایه‌برداری ازدست­رفته، احیا می‌کنند.

مرطوب‌کننده‌ها یک مانع محافظتی روی پوست ایجاد می‌کنند که از انسداد منافذ پوست جلوگیری کرده و از پوست در برابر باکتری‌های مخرب محافظت می‌کند. مرطوب‌ کننده‌ها باعث شاداب‌تر شدن پوست و مانع از دست رفتن رطوبت پوست می‌شوند و خاصیت ضد پیری دارند.

اینکه چه مقدار از مرطوب‌کننده باید استفاده کنید به فصل و نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوستتان به‌طور طبیعی چرب است باید از مقدار کمتری مرطوب‌کننده استفاده کرده و حتماً آن را به‌طور یکنواخت روی پوست پخش کنید. استفاده بیش‌ازحد از مرطوب‌کننده ممکن است باعث افزایش چربی پوست و تشدید جوش شود.

اگر پوستتان به‌طور طبیعی خشک است باید به‌اندازه کافی از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوستتان تأمین شود. با توجه به نوع پوست، در ماه‌های سرد سال باید استفاده از مرطوب‌کننده را کمی افزایش دهید؛ زیرا درجه حرارت پایین، تولید سبوم و روغن‌های طبیعی تولیدشده توسط پوست را کاهش می‌دهد.

گام پنجم: کرم دور چشم

یکی دیگر از روتین‌های مراقبت از پوست آقایان استفاده از کرم دور چشم است. این محصول می‌تواند بسیاری از مشکلات پوستی اطراف چشم را برطرف کند. آیا شما نیز از تیرگی و پف زیر چشم رنج می‌برید؟ کرم دور چشم می‌تواند تمامی این مشکلات را برطرف سازد. اگر چین‌وچروک ریز اطراف چشم شما را ناراحت می‌کند با استفاده از کرم دور چشم جوان به نظر برسید!

پوست اطراف چشم نسبت به بقیه صورت شما نازک‌تر است بنابراین برای مرطوب کردن آن به محصول غلیظ‌تری نیاز دارید. صبح و شب بعد از شستشوی صورت حتماً از کرم دور چشم استفاده کنید.

گام ششم: ضد آفتاب

بسیاری از آقایان فکر می‌کنند که فقط زمان آفتاب گرفتن در کنار ساحل باید از ضد آفتاب استفاده کنند اما درواقع هر زمانی که شما در معرض نور طبیعی آفتاب قرار می‌گیرید، ممکن است پوستتان آسیب ببیند.

آفتاب‌سوختگی یکی از مهمترین دلایل پیری پوست است و همچنین در طولانی‌مدت می‌تواند به مشکلات خطرناک‌تری چون سرطان پوست منجر شود. اگر می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید قبل از خروج از منزل یک ضد آفتاب حاوی SPF به پوست خود بزنید.

گام هفتم: سرم

به‌طورمعمول سرم­ها نسبت به سایر روتین‌های مراقبتی پوست قوی‌تر و مؤثرتر هستند و مواد مغذی را به پوست منتقل می‌کنند. استفاده منظم از سرم بعد از پاک‌کننده و قبل از مرطوب‌کننده، اثرات ضد لک و ضد پیری شگفت‌انگیزی را به همراه خواهد داشت که حتی در دوزهای پایین آن نیز دیده می‌شود. برای اینکه یک پوشش سبک از سرم داشته باشید مالیدن1 تا 3 قطره از آن بروی صورت کافی است.

گام هشتم: ماسک

صدها نوع مختلف از ماسک در بازار موجود است اما نکته مشترک همه آن‌ها این است که به‌عنوان یک مکمل در کنار سایر روتین‌های مراقبت از پوست آقایان استفاده می‌شوند. ماسک‌ها مانند سرم­ها از مواد غلیظ‌تری ساخته شده‌اند و مشکلات خاص پوستی را هدف قرار می‌دهند. بهترین نوع ماسک برای آقایان، ماسک خاک رس است چراکه می‌تواند هرگونه آلودگی، گردوخاک و چربی را از عمق منافذ بیرون بکشد.

سخن پایانی

شما در این مقاله با روتین پوستی آشنا شدید. همچنین با انواع روتین های پوستی و وسایل مورد نیاز آنها آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.

سوالات متداول

چه مدت زمانی را صرف تشخیص تاثیر محصولات پوستی کنیم؟

پوست در طی ۳۰ روز کاملاً تجدید می‌شود و در پیری این مدت به ۴۵ روز نیز افزایش پیدا می‌کند. بنابراین حداقل یک ماه زمان دارید که متوجه شوید محصول پوستی مورد نظرتان کار می‌کند یا خیر. برای برخی محصولات مانند کرم ضد چروک که لایه‌های پایین پوست شما را هدف قرار می‌دهند ۲ تا ۳ ماه زمان لازم است.

آیا تغییر روتین مراقبت از پوست و محصولات آن پس از مدتی لازم است؟

شما باید توجه ویژه‌ای به پوست خود نشان دهید زیرا علائم مختلف پوست نشانگر موارد گوناگون است. برای مثال اگر بعد از مصرف محصولی پوست شما متورم و ملتهب شد، به نتیجه می‌رسیم که این ماده با پوست شما سازگاری ندارد. در واقع اصلاً منطقی نیست که با دریافت بازخورد منفی از پوست خود، به مصرف آن ادامه دهید. علاوه بر آن ممکن است محصولی که در سال‌های گذشته برای شما مناسب بوده است، در زمان حال با پوست شما سازگار نباشد.

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا